Blog

Ziemniaki z farszem ziołowym

ziemniak-farszSkładniki:
16 dużych ziemniaków,
po 1 pęczku szczypiorku, koperku, natki pietruszki,estragonu,
1 cebula,
100 g jogurtu naturalnego,
4 łyżki oliwy,
sól,
pieprz

Wyszorowane ziemniaki ugotuj. Zioła podziel na pół. Jedną … Czytaj dalej . . .

Sałatka letnia

salatka-letniaSkładniki:
3 duże rzodkiewki,
średnia marchew,
sałata,
pomidor,
ogórek,
2 pieczarki,
kilka truskawek lub innych owoców,
sos winegret lub oliwa.

Przygotowanie: Surowe warzywa umyć, pokroić i wrzucić do półmiska. Dodać … Czytaj dalej . . .

Sałatka grecka

salatka-greckaSkładniki:
50 g niskotłuszczowego sera typu feta,
pomidor,
ogórek,
cebula,
papryka,
oliwki,
odrobina oliwy z oliwek lub pół kubka jogurtu naturalnego,
kromka chrupkiego pieczywa.

Przygotowanie: Warzywa pokroić (w paski, kostkę … Czytaj dalej . . .

OMLET ZE SZPINAKIEM

szpinak-omletSkładniki:

mrożony szpinak,
sól,
ząbek czosnku,
2    jajka,
3    łyżki mleka,

Przygotowanie: Mrożony szpinak przygotuj według przepisu na opakowaniu. Dopraw solą i zmiażdżonym czosnkiem. Jajka roztrzep z mlekiem, posól i … Czytaj dalej . . .

Sałatka z marchewki

salatka-marchewkaSkładniki:
•    4 młode marchewki
•    2 kalarepki
•    1 ogórek
•    szczypiorek
•    sól, pieprz
•    kilka łyżek jogurtu naturalnego
•    przyprawa curry lub słodka papryka w proszku

Warzywa … Czytaj dalej . . .

Sałatka z kalarepy

salatka-kalarepaSkładniki:
•    2 kalarepki
•    kilka liści szpinaku
•    1 pęczek rzodkiewek
•    2 jajka

Na sos:
•    2 łyżki oliwy z oliwek
•    sok z cytryny
•    1 łyżka Czytaj dalej . . .

Sałata z ziołami

salata-ziolaSkładniki:
•    1 duża główka sałaty
•    2 pomidory
•    2 cebulki dymki ze szczypiorkiem
•    kilka rzodkiewek
•    sok z cytryny
•    sól
•    świeże zioła do wyboru: bazylia, Czytaj dalej . . .