Blog

Najsmaczniejsza owsianka

Wielu osobom owsianka kojarzy się z mdłą zbożową breją. Nie musi jednak tak być. Owsianka może być ciekawym, pożywnym i bardzo smacznym śniadaniem. Poniżej przedstawiam mój sposób na rozpoczęcie dnia.…

Żelazo Fe

Żelazo Fe

mikroelement, którego bieżące dostarczanie do organizmu jest niezwykle ważne dla zdrowia. Żelazo jest biopierwiastkiem niezbędnym do budowy czerwonych krwinek, bierze udział w transporcie tlenu, w oddychaniu komórkowym. Czerwone …

Mangan i Miedź

pomidorMangan Mn
mikroelement odgrywający obok żelaza, miedzi i kobaltu ważną rolę w procesie krwiotwórczym. Mangan działa również odtruwająco, zapobiegając zakłóceniom funkcjonowania organizmu przez różne toksyczne związki chemiczne. Bogate w mangan …